Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2020

Supplementen voor testosteron - welke te kiezen om het niveau van androgeen te verhogen?

Een toename van hormonale niveaus is afhankelijk van voeding, maar de noodzakelijke concentratie van stoffen komt niet altijd het lichaam binnen, wat helpt bij het handhaven van een gezond androgeen niveau.

Supplementengebrek aan vitamines en sporenelementen helpen voedingssupplementen om testosteron bij mannen te verhogen.

Er is al een breed scala aan opties gepresenteerd op de farmaceutische markt - het enige dat overblijft is om de meest geschikte te kiezen.

Het is bij deze keuze dat dit artikel zal helpen.

De effectiviteit van voedingssupplementen om testosteron te verhogen

Ontvangst van voedingssupplementen is handig voor het ontvangen van een schokdosis vitamines.

Voorbeeld: voedingsdeskundigen adviseren om meer oesters te consumeren om de androgeenproductie te verhogen. Het product van de zeeën is echter duur, en om minstens 60 mg zink te krijgen, moet je een portie van 100 gram eten. Slechts 2-3 tabletten van een voedingssupplement kunnen een vergelijkbare concentratie van een belangrijk element geven. Als het product verschillende "mannelijke" vitamines bevat, wordt het effect ook versterkt.

Synthetische testosteroncomponenten:

De snelheid van het verhogen van testosteron is zeker lager dan bij het gebruik van de injecteerbare vorm van het nemen van mannelijk hormoon. echter Supplementen beïnvloeden het lichaam op een zachte manier - een afname van de testikels in grootte en het optreden van andere ongemakken die verband houden met het gebruik van steroïden, treden niet op.

Wat wordt als basis gebruikt?

Het hoofdbestanddeel van de meeste additieven zijn plantaardige grondstoffen (uit de meest milieuvriendelijke regio's van de wereld), die op een speciale manier worden verwerkt.

Voor fondsen die androgene niveaus verhogen worden meestal gebruikt:

Om de samenstelling van voedingssupplementen te verrijken, worden er ook chemische verbindingen aan toegevoegd.

Soms worden dierlijke vetten en licht verteerbare koolhydraten gemengd.

Methoden voor het verwerken van grondstoffen voor voedingssupplementen:

  1. water of stoom extractie,
  2. alcohol behandeling
  3. koud en warm persen,
  4. estragirovanie.

De meest geavanceerde methode is cryodestructie, waarbij de basis wordt ingevroren tot -196 graden, gevolgd door micro-crushing van de grondstof.

Het resultaat is stofstof dat snel door het lichaam wordt afgebroken.

GGO-planten worden niet gebruikt voor de productie van voedingssupplementen - als er geen in het land zijn, worden veilige grondstoffen geïmporteerd.

Verkocht in de apotheek

  • Selzinc Plus.

Ondanks de verpakking, gestileerd onder de optie die wordt gebruikt voor medicijnen, behoort Selzinc tot de groep voedingssupplementen. Het hoofdbestanddeel is zink, wat helpt bij het versterken van de synthese van testosteron in het lichaam van een man. De ontvangst ervan wordt aanbevolen voor personen die minder waardevol element uit voedsel ontvangen. Instructies: 1 tablet per dag (tot 1 maand). De analoog is Zincteral. pariteit.

Gericht op het verbeteren van de potentie van voedingssupplementen bevat het zink, vitamine E, gember, yohimbe en meer exotische componenten - maral gewei en extract van Maleis longifolia. De fabrikant heeft het product verklaard als een goedkoop analoog van vreemde additieven voor verbeterde synthese van testosteron. Doseringsschema: 1 capsule wordt ingenomen bij de maaltijd van 14 dagen tot 1 maand. Sinds 2017 is een verbeterde versie van Parity uitgebracht, waarin de inhoud van icariin de maximale dagelijkse concentratie heeft bereikt. De analoog uit Maleisië is Yarsagumba. Yohimbe forte.

Een ander medicijn met een soortgelijk effect van Evalar. Versterkt met ginseng, zorgt voedingssupplement ervoor dat de testikels actiever werken. 1 capsule wordt ingenomen tijdens de periode van het eten, de duur van de cursus is maximaal 30 dagen. Buitenlandse vervangers zijn Achieve met Yohimbe en Super-Yohimbe Plus. Alfabet voor mannen.

Het complex bevat blisterverpakkingen met tabletten die in kleur verschillen. Het is noodzakelijk om 3 tabletten per dag in te nemen en het ontvangstschema: ochtend - Siberische ginseng, dag - carotenoïden, avond - L-carnitine. Viardot.

Supplementen met tarwekiemolie, aangevuld met zink en selenium. Klinische studies hebben aangetoond dat na de cursus de androgene achtergrond 2-3 keer toeneemt. Toelating: drie tot vijf capsules drie keer per dag gedurende 7 dagen. De formule van de mens.

Supplementen uit de Verenigde Staten bevatten meer dan 20 belangrijke elementen, waaronder L-glutathione, betaïne en hesperidine, die de metabole processen in het lichaam versnellen. Kenmerken van ontvangst: tijdens de maaltijd, tweemaal 1 capsule. De cursus duurt 1 maand. Russische analogen - Erectogenon en Testogenon. Vazoton (L-Arginine).

Het verhogen van testosteronniveaus is een hulpeffect, omdat het belangrijkste effect gepaard gaat met een afname van het aantal cholesterolplaques en een verbetering van de hartfunctie. Onder de getuigenissen wordt ook mannelijke onvruchtbaarheid vermeld. Doseringsschema: 3 maal bij de maaltijd, slechts 1 capsule. Duovit voor heren.

Vitamine complex, waardoor het tekort aan vitamine A, C, E, groep B, sporenelementen zink, molybdeen, mangaan, magnesium, foliumzuur kan worden opgevuld. De receptie duurt 4 weken, 1 tablet wordt tweemaal per dag gebruikt. Panthea (pantocrien in druppels).

Onder invloed van pantoleen neemt de productie van mannelijk hormoon toe, wordt vermoeidheid ook verlicht en wordt het zenuwstelsel hersteld. De fabrikant produceert het product in de vorm van tabletten. Ontvangst wordt uitgevoerd vóór de maaltijd (een half uur) 25-40 druppels. De receptie duurt maximaal 3 weken.

De drie meest bekende

  1. Alikaps.

Onder de componenten van het gekookte voedingssupplement bevinden zich alleen natuurlijke componenten: yohimbe, schurkenwortel, ginseng, zwarte peper, brandnetel en goryanka. Supplementen verhogen testosteron en de hoeveelheid zaadvocht. De cursus duurt 3-4 weken. De inname van tabletten moet tijdens de maaltijd worden gemaakt. 1 pil is voldoende per dag. Vaak wordt Alikaps gebruikt als een natuurlijk alternatief voor Viagra, dat vóór geslachtsgemeenschap wordt gebruikt. Een nauwe buitenlandse vervanger is Loveron. Sealeks.

De rijke natuurlijke samenstelling - van de wortels van blote zoethout tot een dwergpalm - geeft het mannelijke lichaam een ​​tint.

Normaliseert hormonale relaties met de hypothalamus. Op dezelfde manier gebruikt als Alikaps. Tongkat ali.

Samen met een toename van de synthese van mannelijk hormoon, neemt de hoeveelheid androgene antagonist, cortisol, ook af. Supplementen worden vaak vergeleken in termen van anti-oestrogene werking met Tamoxifen.

Vanwege deze eigenschappen wordt het vaak gebruikt in bodybuilding. Cursus: 1 capsule met voedsel voor maximaal 3 maanden. Om de potentie te vergroten, wordt het 2 uur voor intiem contact gedronken.

In sportvoedingswinkels

  • Tribulus.

Een natuurlijke remedie op basis van de plant met dezelfde naam die de productie van testosteron stimuleert. Vaak gebruikt in PCT na een kuur met steroïden. De optie die in de apotheek wordt verkocht, wordt Tribestan genoemd. De overige versies van het product worden verkocht in plastic flessen in sportvoedingswinkels. 6-oxo extreem.

De combinatie van stoffen die tegelijkertijd in het laboratorium worden verkregen, leidt tot een verhoogde productie van androgeen en onderdrukking van oestrogeen, dat werkt als een antagonist van vrouwelijke hormonen. Het wordt 's nachts ingenomen van 3 tot 6 capsules tijdens de maaltijd. ZMA.

Een voedingssupplement bekend in de sportwereld dat 3 veilige elementen combineert - magnesium, zink en vitamine B6.

Het is noodzakelijk om vóór het slapengaan een voedingssupplement te nemen (3 tabletten). De cursus duurt 2-4 weken. TestoJack.

Naast vitamine B6 en zink bevatten de ingrediënten ook de ZMA-component, tribulus-extract.

Frequentie van toediening: 2 capsules 1-3 keer per dag (15 dagen).

Het kiezen van het meest geschikte voedingssupplement is vrij eenvoudig.

Met wie wordt er aangevuld voor het verhogen van het mannelijk hormoon?

Testosteron heeft gedurende het hele leven een significant effect op het mannelijk lichaam. Dit is een natuurlijke steroïde die de emotionele toestand van een man bepaalt en deelneemt aan de vorming van het lichaam.

Afhankelijk van de leeftijd varieert het niveau van geslachtshormoon in het bloed ook. In de embryonale periode bepaalt het hormoon het geslacht van het ongeboren kind en neemt het deel aan de vorming van zaadblaasjes en de prostaat.

Tijdens de puberteit onder invloed van androgeen verandert de figuur van een jongen in een man:

  • De borst wordt groter,
  • Spier bouwt zich op
  • Lichaamshaar groeit
  • Geslachtsdelen nemen toe.

Na 35 jaar begint de hoeveelheid geproduceerd hormoon te dalen als gevolg van de natuurlijke herschikking van het lichaam.

Een afname van androgeen kan leiden tot:

  • Libido lager
  • De ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer,
  • Ziekten van de bloedsomloop.

Mannen met een reproductieve leeftijd, wier hormoonspiegel lager is dan normaal, nemen hoogstwaarschijnlijk voedingssupplementen om testosteron te verhogen.

Deze factor wordt gedetecteerd met behulp van een gedetailleerde bloedtest en kan het gevolg zijn van:

  • Het verkeerde dagelijkse menu
  • Overgewicht,
  • Passieve levensstijl
  • Gevoeligheid voor angst en stress,
  • Chronische ziekten
  • Slechte gewoonten.

Op basis van een volledige diagnose kiest de medisch specialist een behandelingsregime. Als de daling van het niveau onbeduidend is, is hormonale substitutietherapie niet vereist, maar stimulering van de natuurlijke productie, die organische fytopreparaties met plantaardige componenten die de productie van mannelijke geslachtshormonen activeren, zeer goed doen.

Wat te kiezen?

Fondsen die worden verkocht in sportvoedingsnetwerken kunnen het beste worden gekocht als u de sportschool kunt bezoeken. Vitamine complexen (Duovit, Alfabet), die het lichaam van alle kanten herstellen, hebben een algemeen versterkend effect.

Volgens klantbeoordelingen het grootste effect wordt waargenomen bij gebruik van bekende additieven:

Bij het kiezen van de middelen van een voedingssupplementengroep moet de koper ook weten dat, in tegenstelling tot geneesmiddelen, geen klinische tests voor supplementen worden verstrekt. Sommige fabrikanten voeren ze echter uit, bijvoorbeeld Viardo-supplementfabrikanten.

Supplementen die testosteron verhogen. TOP 5

Bij het kiezen van voedingssupplementen om testosteron te verhogen, moet u zorgvuldig letten op de formule van elk medicijn.

Ze moeten de volgende componenten bevatten:

Wanneer "laag testosteron" wordt vermeld in de lijst met indicaties voor gebruik, moet u ervoor zorgen welk onderdeel het gewenste effect geeft.

Sealeks

Sealeks is een complex kruidenpreparaat dat wordt verkocht in fyto-apotheken van elke grote stad. Zoeken is geen probleem.

De samenstelling bevat:

  • Ginsengwortel is een krachtig afrodisiacum dat de bloedcirculatie in de geslachtsorganen verbetert, de opwinding verhoogt door de productie van testosteron te verbeteren, uithoudingsvermogen toe te voegen,
  • Palmfruitextract Serenoa. Een plantencomponent toegevoegd voor de preventie en behandeling van urologische aandoeningen,
  • Zoethoutextract. De meest gevraagde plant in de Tibetaanse geneeskunde. Volgens Avicenna zullen de wortels de mannelijke kracht vermenigvuldigen,
  • Evrikoma. Het heeft de eigenschappen van het stimuleren van de synthese van androgenen, toning, het verbeteren van aantrekking op fysiologisch en emotioneel niveau.

De lijst met indicaties voor het gebruik van het medicijn is breed. Sealex wordt aanbevolen om schendingen van seksuele functies te elimineren, de emotionele toestand te normaliseren en pathologieën van het urogenitaal systeem te voorkomen. Een van de eerste plaatsen duidde op een dergelijk probleem als laag testosteron.

De toediening van het medicijn in tabletten is eenvoudig: het is voldoende om één voor één 's ochtends te drinken of gedurende 2 weken gebleekt. Herhaal indien nodig na een maand pauze.

Conclusie

Het gebruik van voedingssupplementen om de testosteronniveaus te verhogen, maakt het mogelijk om relatief veilig de normalisatie van hormonale niveaus te bereiken. In tegenstelling tot de introductie van kunstmatig gesynthetiseerd testosteron treedt er geen schending van de productie van eigen androgeen op.

Wanneer je het lichaam binnenkomt, versnellen belangrijke stoffen alleen het hormoonmetabolisme en kun je snel alle doelen bereiken - van het verbeteren van atletische prestaties tot het verhogen van het aantal seksuele contacten.

Solomon Vector

Druppels Solomon Vector staan ​​terecht op de lijst van voedingssupplementen die testosteron verhogen. Deze fytopreparatie heeft een snel effect en kan een situationele erectie bieden in een situatie die dicht bij de nabijheid ligt.

Het is mogelijk om het hele complex van effecten te krijgen dat door de fabrikant is beloofd na een cursus van twee weken, waarin je 15 druppels moet drinken.

De belangrijkste componenten van de compositie:

  • Ginkgo biloba is een van de oudste planten die gevoelens tijdens het orgasme kunnen versterken en de natuurlijke productie van testosteron kunnen verhogen,
  • Ginseng-wortel is een van de beste natuurlijke tonica en ziekteverwekkers, een stimulator van androgeenproductie,
  • Griekse fenegriek - elimineert ontstekingsprocessen in de prostaatklier en andere organen van het urogenitaal systeem, helpt de caverneuze lichamen met bloed te vullen,
  • Peruaanse papaver - werkt als een afrodisiacum, verbetert de bloedstroom van de geslachtsorganen.

Uretroaktiv

Een plantencomplex in de vorm van een poeder, waarvan de naam spreekt van het oplossen van een aantal problemen in verband met het urogenitale systeem van mannen. Urethroactief wordt vooral aanbevolen voor oudere mannen die lijden aan verminderde zin in seks als gevolg van verminderde productie van testosteron. Bijkomende effecten van het medicijn zijn normalisatie van spermatogenese, een toename van de duur van geslachtsgemeenschap.

Gebruiksaanwijzing: los gedurende 2 weken dagelijks een theelepel poeder op in water en drink het op. De complexe formule omvat:

  • Tribulus - een plant die de natuurlijke synthese van androgenen stimuleert,
  • Gember - verhoogt de afweer, versterkt het lichaam, kalmeert de zenuwen, stimuleert de emotionele aantrekkingskracht,
  • Vitamine D - een stof die de bloedvaten en hartspier versterkt,
  • Juniper - biedt profylaxe van inflammatoire infecties, vermindert de ongemakkelijke symptomen van bestaande,
  • Peterselie - herstelt de elasticiteit van de veneuze en arteriële wanden,
  • Eiken schors - voorkomt infectieuze laesies, elimineert foci van ontsteking.

Biomaniks

Biomanix is ​​een capsuleproduct dat is ontworpen voor natuurlijk gebruik en dat in situ een erectie biedt. Het wordt aanbevolen om dit voedingssupplement 21 dagen in te nemen om testosteron te verhogen, waarna 7 dagen pauzeren. De capsule moet onmiddellijk na het wakker worden op een lege maag worden gedronken. Het therapeutische verloop kan na een pauze worden herhaald.

Werkzame stoffen van fyto-remedies:

  • Tribulus Terrestris - een component die de natuurlijke productie van androgeen stimuleert, seksueel verlangen activeert,
  • Schelpdieren shell-extract - vanwege de significante hoeveelheid zink activeert het de synthese van geslachtshormoon,
  • L-arginine - een verbinding die nodig is voor de uitbreiding van lumen in bloedvaten, waardoor holle lichamen zich kunnen vullen met bloed,
  • Peruaanse papaver - heeft een uitgesproken stimulerend effect, verlengt een intieme handeling, bevordert extra uithoudingsvermogen,
  • Mexicaanse wilde yam - essentieel voor het verhogen van de vruchtbaarheid,
  • Hood Okra - activeert de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen,
  • Tongkat Ali. Verbetert seksueel verlangen, normaliseert het proces van ejaculatie,
  • Muira puama. Verbetert het lichaam, verbetert het welzijn.

Gift van de Himalaya

Het geschenk van de Himalaya is een supplement dat is ontworpen voor langdurig gebruik. Capsulebehandeling kan tot 6 maanden duren. Het is vereist om 5 stuks per dag te nemen, zoals voorgeschreven door de arts, de dosis kan worden verhoogd.

De samenstelling van het geschenk van de Himalaya bevat:

  • Moerbeibessen - herstellen het evenwicht van hormonen,
  • Bitterheid verlaat - stimuleert de productie van androgenen, verhoogt de bloedcirculatie in de geslachtsorganen,
  • Asperges - verbetert de samenstelling van het bloed, reinigt het lichaam van metabolieten en toxines, versterkt de immuunafweer,
  • Herpestis-wortel - stabiliseert een erectie, activeert sperma, zorgt voor een lange geslachtsgemeenschap,
  • Prei zaden - een krachtige natuurlijke ziekteverwekker, heeft een diuretisch effect,
  • Dextrine - Voegt viscositeit toe aan de componenten, waardoor capsules kunnen worden gevormd.

Contra-indicaties en mogelijk letsel

BELANGRIJK: testosteronpreparaten in de apotheek (synthetisch geproduceerd) hebben een aantal contra-indicaties en bijwerkingen. Er zijn:

  • Veranderingen in stemming en gedrag,
  • statements
  • Psychische stoornissen
  • alopecia,
  • Druk problemen
  • Acne.

Deze lichaamsreacties treden op bij het nemen van hormonale geneesmiddelen met testosteron, waardoor er een ander argument is voor kruidensupplementen. In de meeste gevallen hebben kruidenmiddelen 2 soorten contra-indicaties:

  • Minderjarige leeftijd
  • Intolerantie voor stoffen in de samenstelling.

Het is echter belangrijk om de instructies voor elk hulpmiddel zorgvuldig te lezen. Sommigen van hen hebben dergelijke beperkingen zoals:

  • Ernstige hart-, nier- en leverpathologie,
  • Vaatziekte
  • Slaapstoornissen
  • Sommige neuropsychiatrische syndromen en psychische stoornissen.

Supplementen voor potentie

Supplementen - een medicijn dat een complex van biologisch actieve additieven van natuurlijke oorsprong bevat. Als u een erectie wilt versterken en het libido wilt verhogen, neem dan voedingssupplementen om de potentie te verhogen.

De actie van deze fondsen is gericht op:

  • verbetering van de bloedcirculatie in de geslachtsorganen,
  • verhoogd seksueel verlangen, opwinding,
  • verhoogd uithoudingsvermogen
  • preventie van seksuele problemen.

Let wel! Supplementen beginnen niet onmiddellijk te werken: je moet een week wachten. Hetzelfde geldt voor hun effectiviteit: zodra u stopt met het innemen van de pillen, zal het therapeutische effect snel verdwijnen.

Natuurlijke supplementen verbeteren de kwaliteit en kwantiteit van sperma, hebben kalmerende activiteit, verbeteren de vitaliteit, normaliseren het proces van in slaap vallen. Meer informatie over de meest effectieve potentiebevorderende middelen.

Rode wortel

Supplementen brengen uw lid in slechts enkele minuten rechtop (zoals de fabrikant beweert).

Regelmatig gebruik van het medicijn draagt ​​bij aan:

  • herstel van seksuele functie,
  • toegenomen uithoudingsvermogen tijdens geslachtsgemeenschap,
  • activering van attractie
  • verhoogde bloedcirculatie in de penis.

De tool wordt ook actief gebruikt bij de behandeling van prostaatadenoom, prostatitis, verhoogt de immuunrespons.

Orgazeks

Bioadditive stimuleert seksueel verlangen, herstelt de seksuele functie.

De samenstelling van het voedingssupplement omvat:

  • extract van frambozen - elimineert de effecten van stress, verergert het libido,
  • tomatenzaden - herstel een erectie, normaliseer de staat van bloedvaten,
  • Chinese dereza - stimuleert de bloedstroom in de geslachtsorganen.

Het medicijn helpt zelfs oudere mannen.

Bloem verbranden

Afrodisiacum in de vorm van een natuurlijke drank. Het medicijn is vernoemd naar de plant met dezelfde naam - mucuna, waarvan de zaden een aantal actieve sporenelementen bevatten.

Langdurig gebruik van deze tool (minimaal een maand) draagt ​​bij aan:

  • verlenging van geslachtsgemeenschap,
  • verhoogd seksueel verlangen,
  • versnellen van de beweeglijkheid van het sperma.

De medicijnoplossing verhoogt ook de testosteronniveaus.

Kan ik nemen voor preventie?

De overgrote meerderheid van voedingssupplementen zijn zodanig ontworpen dat het lichaam wordt versterkt zonder extra negatieve effecten op individuele organen en systemen. Dienovereenkomstig zijn ze, in aanwezigheid van risicofactoren, aanvaardbaar voor de profylactische behandeling van testosteronreductie.

Het is noodzakelijk om uw arts te raadplegen. Om een ​​daling van de testosteronniveaus te voorkomen, kunnen de doseringen en de toedieningsduur worden aangepast.

Beoordelingen

Mannen die het probleem van laag testosteron ondervinden, beoordelen voedingssupplementen met een hoge score in gespecialiseerde forums, vooral in vergelijking met geneesmiddelen die bij de apotheek worden gekocht. In de beoordelingen zijn er niet alleen opmerkingen over het wegwerken van androgeentekort, maar ook over een algemene verbetering van het welzijn en de potentie.

Voedingssupplementen voor de productie van testosteron

Een gebrek aan testosteron beïnvloedt het uiterlijk van een man, het werk van interne organen (vooral geslachtsorganen). Medicamenteuze behandeling van pathologie bestaat uit het nemen van hormonale medicijnen die veel bijwerkingen hebben en contra-indicaties hebben.

De beste oplossing is een voedingssupplement om testosteron te verhogen. Dit zijn effectieve en onschadelijke supplementen die de productie van geslachtshormonen stimuleren. Als gevolg van hun inname is het werk van het hele organisme, en met name het mannelijke voortplantingssysteem, genormaliseerd en verbetert de algehele gezondheid.

D-asparaginezuur

D-asparaginezuur is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat het testosteronniveau kan verhogen.

Studies tonen aan dat het de belangrijkste manier is om follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon te verhogen. (4)

Dit is belangrijk omdat luteïniserend hormoon ervoor zorgt dat Leydig-cellen in de testikels meer testosteron produceren.

Eerste studies bij dieren en mensen toonden aan dat slechts 12 dagen inname van D-asparaginezuur het luteïniserend hormoon verhoogt, evenals de productie en beweging van testosteron door het hele lichaam. (4)

Het kan ook helpen de spermakwaliteit en spermaproductie te verbeteren. In een onderzoek van 90 dagen kregen mannen met een verminderde spermaproductie D-asparaginezuur. Het aantal zaadcellen verdubbelde en steeg van 8,2 miljoen zaadcellen per ml tot 16,5 miljoen zaadcellen per ml. (5)

Een andere studie omvatte atletische mannen met normale testosteronniveaus met daaropvolgend 28 dagen gewichtheffen. De helft kreeg 3 gram D-asparaginezuur per dag.

Beide groepen vertoonden een significante toename in kracht en spiermassa. Er was echter geen toename van testosteron in de D-asparaginezuurgroep. (6)

Deze gegevens suggereren dat het innemen van D-asparaginezuur het meest gunstig kan zijn voor mensen met een laag testosteron of voor mensen met een verminderde seksuele functie, maar niet noodzakelijkerwijs voor mensen met normale testosteronniveaus.

conclusie:

D-asparaginezuur kan de hormonen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de productie van testosteron. Een dosis van 2-3 gram kan effectief zijn voor mensen die last hebben van een tekort aan testosteron.

Vitamine D

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die op de huid wordt geproduceerd bij blootstelling aan zonlicht. De actieve vorm werkt als een steroïde hormoon in het lichaam.

Momenteel ontvangt een aanzienlijk deel van de bevolking zeer weinig zonlicht, wat leidt tot lage of onvoldoende niveaus van vitamine D. (7)

Het verhogen van uw vitamine D-opslag kan het testosteronniveau verhogen en andere gerelateerde gezondheidsindicatoren verbeteren, zoals de kwaliteit van het sperma. (8)

Een studie vond een nauw verband tussen vitamine D-tekort en lage testosteronniveaus. Wanneer deelnemers meer tijd in de zomerzon doorbrachten en vitamine D-waarden verhoogde, namen de testosteronniveaus ook toe. (8)

In een jaar lang jaarlijks onderzoek werden 65 mannen verdeeld in 2 groepen. De helft van hen consumeerde dagelijks 3.300 IE vitamine D. De vitamine D-waarden van de supplementgroep verdubbelden en hun testosteronspiegel steeg met ongeveer 20%. (9)

Verhoog uw blootstelling aan de zon om meer vitamine D te krijgen. Je kunt ook dagelijks ongeveer 3.000 IE vitamine D3 nemen en meer voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan vitamine D.

conclusie:

Vitamine D is essentieel voor de productie van testosteron.

Tribulus terrestris

Tribulus is een kruid dat al eeuwen in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt. Vaker wordt het verkocht onder de Latijnse naam "Tribulus".

Het meeste van het huidige onderzoek bestaat uit dierstudies die een verbeterd seksueel verlangen en verhoogde testosteronniveaus aantonen.

Een 90-daagse studie bij mannen met erectiestoornissen toonde aan dat het nemen van Anchor het zelfbeeld van seksuele gezondheid en testosteronniveaus met 16% verbeterde. (10)

Niettemin toonde de huidige studie het gebrek aan voordelen aan voor anker bij jonge atleten en gezonde mensen met normale testosteronspiegels. (11)

Zoals de meeste andere testosteronversterkers, lijkt het erop dat Tribulus voordelen biedt aan mensen met een laag testosteron of een verminderde seksuele functie, maar lijkt het testosteron niet te verhogen bij mensen met normale of gezonde testosteronniveaus.

conclusie:

Tribulus kan de activiteit van het sperma verbeteren en de seksuele activiteit verhogen vanwege het effect op testosteron.

Hay Fenegriek

Hooifegriek is een ander populair type kruid dat de testosteronniveaus verhoogt.

Sommige studies tonen aan dat het de hoeveelheid enzymen kan verminderen die testosteron in oestrogeen omzetten.

In één onderzoek namen gedurende acht weken twee groepen van 15 mannen op de universiteit deel.

Alle 30 deelnemers gaven vier keer per week krachttraining, maar alleen deelnemers in een van de groepen ontvingen 500 mg fenegriek per dag.

Zowel de vrije als de algehele testosteronniveaus namen toe in de fenegriekgroep, terwijl in de groep met alleen krachttraining eigenlijk een lichte daling werd waargenomen. Degenen die fenegriek namen, ervoeren ook een grotere toename van vetverlies en een toename van kracht. (12)

Een andere studie onderzocht het effect van fenegriek op seksuele functie en kwaliteit van leven.

Tijdens het onderzoek namen 60 gezonde mannen van 25 tot 52 jaar gedurende zes weken elke dag 600 mg fenegriek of een lege pil - een placebo. (13)

Studie deelnemers meldden een toename in kracht na het nemen van fenegriek supplementen.

Onderzoekers vonden ook:

  • Verhoogd libido: 81% van de groep.
  • Verbetering van seksuele activiteit: 66% van de groep.
  • Energieniveau stijging: 81% van de groep.
  • Verbeterd welzijn: 55% van de groep.

Hieruit volgt dat 500 mg fenegriek per dag effectief lijkt bij het verhogen van testosteronniveaus en seksuele functie bij gezonde mannen en mannen met testosterontekort.

conclusie:

Elke dag 500 mg fenegriek kan de seksuele activiteit verhogen bij zowel gezonde mannen als bij mannen met testosterontekort.

Keizergeheim

Het populairste supplement in China - het is geliefd vanwege de snelheid van het effect. Als u de gevoeligheid van de penis in een paar dagen wilt verhogen, neem dan een capsule per dag.

Direct therapeutisch effect wordt bereikt door de complexe natuurlijke samenstelling:

  • berberis-extract - verbetert het seksuele vermogen,
  • Dereza-bessen - zijn een bron van essentiële aminozuren, vitamines, mineralen,
  • Chinese paddestoel - verhoogt het libido.

Let op! Het medicijn verbetert de emotionele sensaties tijdens geslachtsgemeenschap, reguleert de hormonale synthese en behandelt impotentie.

De fabrikant garandeert een duurzaam effect na 2 dagen gebruik van het product. Maar voor langdurige blootstelling wordt aanbevolen om capsules gedurende een maand in te nemen.

Voedingssupplementen die de productie van testosteron stimuleren

Testosteron is een natuurlijke steroïde die uw emotionele toestand bepaalt en spiermassa beïnvloedt. Het verhogen van de hoeveelheid geslachtshormoon is vereist als u er niet goed uitziet en u zich onwel voelt (natuurlijk, het probleem bevestigen met de resultaten van de analyse).

Belangrijk! Supplementen helpen alleen met een lichte afname van androgenen.

De concentratie testosteron begint na 35 jaar te dalen als gevolg van hormonale aanpassing. Dit leidt tot een verminderd libido en seksuele disfuncties. Daarom moeten bij de minste afname van het hormoon voedingssupplementen worden genomen om testosteron te verhogen. Welke?

Gember

Gember is een veel voorkomend kruid dat in het dagelijks leven wordt gebruikt en dat al eeuwen een rol speelt in de alternatieve geneeskunde.

Gember is goed voor de gezondheid, zoals wordt bevestigd door talloze onderzoeken die u kunt vertrouwen. Gember kan ontstekingen verminderen en mogelijk zelfs de testosteronniveaus verhogen. (14)

Verschillende ratstudies hebben aangetoond dat gember een positief effect heeft op testosteronniveaus en seksuele functie. In een 30-daagse studie ontdekten onderzoekers dat gember testosteron en luteïniserend hormoon verhoogt bij ratten met diabetes. (15)

In een andere studie verdubbelden de testosteronniveaus van ratten bijna. Een derde studie toonde een grotere toename van de testosteronniveaus wanneer ze de hoeveelheid gember verdubbelden die aan ratten werd gegeven. (16, 17)

In een van de weinige studies bij mensen ontvingen 75 onvruchtbare mannen een dagelijks supplement van gember. Drie maanden later ervoeren ze een stijging van de testosteronniveaus van 17% en het niveau van luteïniserend hormoon verdubbelde bijna. (18)

Bij het meten van de levensvatbaarheid van sperma, vonden onderzoekers verschillende verbeteringen, waaronder een toename van het aantal zaadcellen met 16%. (18)

Hoewel dit nog steeds het begin is van een studie naar gember en het effect ervan op testosteronniveaus, is het eten van gember zeer veilig en heeft het vele andere gezondheidsvoordelen.

conclusie:

Gember verbetert de mannelijke vruchtbaarheid. Het effect op gezonde mannen moet nader worden onderzocht.

Dehydroepiandrosterone (DHEA)

DHEA is een natuurlijk hormoon in het lichaam.

Het speelt een rol bij het verhogen van testosteronniveaus en het beheersen van oestrogeenniveaus. Vanwege zijn biologische effecten is DHEA een extreem populaire manier geworden om het testosteronniveau te verhogen.

Van alle supplementen die de testosteronniveaus verhogen, zijn de beste en meest uitgebreide onderzoeken uitgevoerd naar DHEA.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat, vergeleken met placebo, 50-100 mg DHEA per dag de testosteronspiegel met 20% kan verhogen. (19, 20, 21)

Zoals bij de meeste supplementen, zijn de resultaten echter gemengd. Verschillende andere studies gebruikten vergelijkbare doseringsprotocollen en er werd geen effect gevonden. (22, 23, 24)

Om deze reden zijn de effecten van DHEA op testosteronniveaus niet duidelijk. Het gebruik van DHEA is echter verboden in professionele sporten en is daarom niet geschikt voor atleten die deelnemen aan wedstrijden. (25)

Net als bij sommige andere supplementen, kan het nemen van dit supplement voordelen hebben voor mensen met lage niveaus van DHEA of testosteron.

conclusie:

DHEA is de meest populaire stof voor het verbeteren van de productie van testosteron, maar studies geven controversiële resultaten. Een dosis van 100 mg lijkt veilig en effectief.

Bekend als afrodisiacum, is zink een belangrijk mineraal dat betrokken is bij meer dan 100 chemische processen in het lichaam.

Net als bij vitamine D zijn zinkniveaus in het lichaam nauw verwant met testosteronniveaus. (26)

Een studie die deze associatie heeft gemeten, toonde aan dat het beperken van zinkinname uit voedingsmiddelen de testosteronspiegel verlaagde bij gezonde mannen. Zoals verwacht, verhoogde zinksuppletie bij mannen met zinkgebrek ook de testosteronspiegel. (27)

Een andere studie mat het effect van zink op onvruchtbare mannen met lage of normale testosteronspiegels. Het gebruik van zink heeft het vermogen aangetoond om het herstel na een training met hoge intensiteit te verbeteren. (29, 30)

conclusie:

Zinkinname kan effectief zijn voor mensen met een tekort aan zink, testosteron of hoge lichamelijke activiteit.

Testogenon

Biologisch actieve afgifte omvat el arginine, extract van wilde yam, ginseng, duivenschors, vitamine C, E.

Het geneesmiddel wordt ingenomen met:

  • testosteron tekort
  • verzwakkende potentie,
  • weinig zin in seks
  • problemen met plassen.

Het medicijn wordt ook ingenomen met een slechte beweeglijkheid van het sperma.

Ashwagandha

Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een kruid dat wordt gebruikt in Ayurveda. (31)

Ashwagandha wordt voornamelijk gebruikt als een adaptogeen, dat wil zeggen dat het uw lichaam helpt omgaan met stress en angst. (32)

Eén studie testte de voordelen in termen van spermakwaliteit bij onvruchtbare mannen die gedurende drie maanden 5 gram ashwagandha per dag ontvingen. Voor mannen toonde deze studie een toename van testosteronspiegels aan van 10-22%. Bovendien werden partners 14% van de deelnemers zwanger. (33)

Een andere studie toont aan dat ashwagandha de efficiëntie, kracht en vetverlies verhoogt en de testosteronniveaus aanzienlijk verhoogt.

Momenteel is het waarschijnlijk dat ashwagandha kan helpen bij het verhogen van testosteronniveaus bij mensen met stress, mogelijk als gevolg van lagere cortisol, het stresshormoon. (34)

conclusie:

Een nieuwe studie toonde het effect van ashwagandha op testosteronniveaus aan. De stof verbetert de conditie van het lichaam en beïnvloedt de seksuele functie bij mannen.

Wat zijn voedingssupplementen in werkelijkheid?

Bioadditieven - concentraten, extracten van natuurlijke planten, minerale en dierlijke producten. Ze verbeteren gezondheidsindicatoren dankzij de verrijkte samenstelling die op verschillende manieren is verkregen:

  • stoom of water extractie,
  • extractie,
  • heet en koud persen.

Trouwens! De meest effectieve manier is cryodestructie, waarbij de grondstof wordt ingevroren en vervolgens wordt verpletterd. Het blijkt een uniek genezend stof, dat het lichaam onmiddellijk afbreekt.

Supplementen - geen medicijn, het geneest niet en heeft geen dramatische gevolgen. De tool stimuleert alleen het genezingsproces. Daarom geniet je niet van illusies en geloof je naïef dat een soort supplement je van een chronische ziekte zal redden. Ja, het ondersteunt het lichaam perfect, maar niets meer.

Zijn supplementen überhaupt nodig?

Moderne mannen hebben echt actieve supplementen nodig: leeftijd, levensritme, stressfactor, slechte gewoonten beïnvloeden. Maar bouw geen hoge verwachtingen op. De geadverteerde superfoods ondersteunen alleen je lichaam, stimuleren licht het libido. In moeilijke situaties moet u een arts raadplegen en medicijnen gebruiken, geen voedingssupplementen.

Slecht voor testosteron - welke te kiezen om het niveau van androgeen te verhogen?

Een toename van mannelijk geslachtshormoon is vereist wanneer het tekort het uiterlijk en het welzijn van een man negatief beïnvloedt.

Een innovatieve oplossing die de laatste jaren aan populariteit wint: natuurlijke supplementen. Supplementen voor testosteron - een onschadelijk voor het lichaam alternatief voor apotheekgeneesmiddelen.

Het verloop van het medicijn zorgt niet alleen voor het herstel van het hormonale evenwicht, maar verbetert ook de werking van het mannelijk lichaam.

Prostatinol

Als we voedingssupplementen vermelden om testosteron bij mannen te verhogen, wordt Prostatinol als de beste van hen beschouwd. De werking van het medicijn is gericht op het verhogen van het niveau van geslachtshormonen. In tegenstelling tot synthetische medicijnen is de samenstelling van Prostatinol volledig gebaseerd op componenten van natuurlijke oorsprong:

  1. Als onderdeel van het voedingssupplement is er een extract van het pgeum. Het elimineert ontstekingsprocessen, normaliseert het secretoire werk van de prostaat en vermindert de ernst van hyperplasie. Het belangrijkste is dat deze component oncologische processen voorkomt of vertraagt.
  2. Een extract verkregen uit de vruchten van een Afrikaanse palm genaamd Sabal zal helpen bij prostaatadenoom. Het is nuttig voor het herstellen van de mannelijke voortplantingsfunctie.
  3. Zink is noodzakelijk voor de activiteit van het mannelijke geslachtsgebied (de productie van hormonen en het functioneren van de geslachtsorganen). Deze stof zit veel in pompoenpitten, dus een extract ervan is toegevoegd aan de samenstelling van het medicijn. Hiermee kunt u de erectiele functie verhogen, de testosteronproductie verbeteren en pijn verwijderen. Deze stof heeft een metabolisch, antiseptisch en ontstekingsremmend effect. Zink reguleert de activiteit van het immuunsysteem.
  4. Het antimicrobiële effect van extracten van peper heeft een gunstig effect op het spijsverteringsstelsel en het hart.
  5. Om de potentie te verhogen en de prostaatfunctie te verbeteren, is een extract van eleutherococcus aan het voedingssupplement toegevoegd.
  6. De samenstelling bevat ook aminozuren die nodig zijn voor mannen, die de spermatogenese en de productie van geslachtshormonen verbeteren.

Belangrijk! Alle componenten waaruit Prostatinol bestaat, hebben een positieve invloed op de werking van de hersenen en het zenuwstelsel.

Alikaps

Het beschrijven van voedingssupplementen om testosteron te verhogen, kan niet anders dan het medicijn Alikaps noemen. Hoewel dit als een samengesteld medicijn wordt beschouwd, wordt het nog steeds als een voedingssupplement beschouwd. In tegenstelling tot andere geneesmiddelen heeft Alikaps een langbladig eurycoma dat het libido en de mannelijke potentie verhoogt.

Het extract verkregen uit de dwergpalm stimuleert de productie van belangrijke geslachtshormonen, waaronder testosteron. Als gevolg hiervan hebben mannen een stabielere erectie en neemt het volume zaadvocht toe, wat de vruchtbaarheid van het sterkere geslacht (dat wil zeggen het vermogen om het ei te bevruchten) beïnvloedt.

Neem Alikaps gedurende twee weken. Het medicijn heeft vrijwel geen contra-indicaties, met uitzondering van hypertensiepatiënten, allergieën, kinderen en kernen. Het is ook niet voorgeschreven voor CZS-pathologieën.

De moeite waard om te weten! Als u Alikaps systematisch gebruikt, worden de functies van natuurlijke hormonale regulatie geactiveerd. Pathogene micro-organismen worden uit het urogenitale kanaal verwijderd en de voortplantingsfunctie verbetert.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Ondanks de hoge efficiëntie en natuurlijke samenstelling, hebben voedingssupplementen die testosteron verhogen hun bijwerkingen en contra-indicaties. Allereerst kunnen alle geneesmiddelen op basis van natuurlijke stoffen allergische reacties veroorzaken, dus ze worden niet gebruikt als u allergisch bent voor een van de componenten.

De volgende contra-indicaties zijn ook het vermelden waard:

  • Supplementen en tabletten worden niet ingenomen met verergering van ziekten van het spijsverteringsstelsel,
  • gedecompenseerde nierfunctie is ook een contra-indicatie,
  • bij acute prostaatpathologieën is het de moeite waard om voedingssupplementen te weigeren, omdat deze een complicatie of decompensatie van de pathologie zullen veroorzaken,
  • het gebruik van deze medicijnen is gecontra-indiceerd in de adolescentie,
  • ze zijn niet voorgeschreven aan oudere mannen.

Onder de bijwerkingen zijn de volgende:

  • allergische huiduitslag,
  • dyspeptische aandoeningen (misselijkheid, constipatie of diarree),
  • tromboflebitis als bijwerking wordt vaker waargenomen bij mannen ouder dan vijftig (dit komt door de progressie van veneuze insufficiëntie),
  • frequente erectie.

Zoals u ziet, geven zelfs voedingssupplementen op natuurlijke basis bijwerkingen en hebben ze contra-indicaties. Daarom moet u voordat u een remedie neemt, een arts raadplegen die rekening houdt met de kenmerken van uw lichaam en de aard van de pathologieën.

Slecht voor het verhogen van testosteron bij mannen: een herziening van fondsen

Het belangrijkste geslachtshormoon bij mannen is testosteron. De betekenis ervan voor het mannelijk lichaam is erg groot. Hij is verantwoordelijk voor de stijl van gedrag, het niveau van het libido en heeft een significante invloed op de vorming van externe tekenen. Dankzij dit hormoon zijn mannen in staat zich voort te planten.

Testosteron is ook verantwoordelijk voor versneld spiermetabolisme en sculptuur. Na 30 jaar neemt de productie van dit hormoon in het mannelijk lichaam op natuurlijke wijze af. Het is heel moeilijk om dit proces te weerstaan.

Het nemen van verschillende voedingssupplementen om testosteron bij mannen te verhogen, kan helpen bij een natuurlijke en pathologische afname van hormoonconcentraties.

Redenen voor een afname van testosteron bij mannen

Voordat het niveau van testosteron wordt verhoogd, is het noodzakelijk om de ware oorzaken van zijn achteruitgang bij mannen te identificeren.

  • onjuist basisdieet
  • leven in een ongunstige ecologische omgeving,
  • besmet werk
  • seksueel overdraagbare aandoeningen
  • constante blootstelling aan stress
  • lage mobiliteit
  • roken,
  • alcohol nemen in grote hoeveelheden,
  • gebrek aan regelmatige geslachtsgemeenschap,
  • langdurige antibioticabehandeling,
  • eerder verwondingen van het voortplantingssysteem.

Symptomen van lage testosteron bij mannen

De achteruitgang van het belangrijkste mannelijke hormoon wordt vaak verward met banale uitdroging. Daarom zullen we de symptomen aangeven zodat u een duidelijk idee hebt.

  • verminderd geheugen en andere cognitieve functies,
  • trekken van sensaties in de spieren
  • pijnlijke of pijnlijke gewrichten
  • vermindering van spiermassa (vooral merkbaar voor degenen die schommelen),
  • voortijdige ejaculatie,
  • zwakke erectiele functie,
  • vermindering van de hoeveelheid haar op het hoofd, maar niet op het lichaam,
  • de achteruitgang van het libido
  • vertraging van metabole processen en het verschijnen van overgewicht tegen deze achtergrond,
  • slaapproblemen
  • vermoeidheid, prikkelbaarheid,
  • verlies van zelfvertrouwen.

Gezien de bovenstaande tekenen wordt de vraag over het verhogen van testosteron uiterst relevant. De achteruitgang bij mannen duidt op de onjuiste activiteit van het lichaam. Een dringende behoefte om de situatie te corrigeren.

Producten die testosteron bij mannen verhogen

Voordat testosteron wordt verhoogd, moet worden gezegd dat het bij mannen mogelijk is om indicatoren op natuurlijke manieren te verhogen. Belangrijker nog, bekijk het basismenu en concentreer u op de volgende producten:

  • vlees - richt zich op waardevolle eiwitten, de voorkeur gaat uit naar wit vlees, rundvlees, magere delen van varkensvlees,
  • zeevruchten - omvatten zink, eiwitten en aminozuren, die het best worden weerspiegeld in testosteronniveaus;
  • gedroogde vruchten - verbetering van de samenstelling van het bloed en verbetering van de bloedsomloop, herstel van het gecoördineerde werk van alle systemen en organen;
  • noten - ze worden gebruikt in de volksgeneeskunde als remedie nr. 1 voor mannelijke impotentie, ze verhogen snel testosteron in combinatie met honing en citroenplakken,
  • eieren - accumuleren extreem nuttige cholesterol, die de bloedkanalen reinigt en metabolische processen verbetert,
  • groenten / fruit - voorkeur wordt gegeven aan bananen, wortelen, bieten, mango's, pompoen en zaden, avocado's, abrikozen, tomaten,
  • kruidenthee - verantwoordelijk voor de uitgebreide reiniging van het mannelijk lichaam, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd en testosteron wordt geproduceerd.

Omdat je bij mannen met een banale menucorrectie testosteron kunt verhogen, sla deze stap niet over. Weiger bier, het vertraagt ​​de synthese van mannelijk hormoon.

Handige tips om testosteron te verhogen

Hoe we testosteron konden verhogen, wisten we. Handige aanbevelingen helpen de prestaties bij mannen te verbeteren:

  • blijf bij een gezond dieet
  • normaliseer slaap en minder stress
  • matige lichaamsbeweging
  • stop met roken en alcohol drinken,
  • systematisch seks hebben
  • normaliseer lichaamsgewicht en houd het onder controle,
  • drink dagelijks de vereiste hoeveelheid water,
  • sluit snelle koolhydraten en suiker uit het menu,
  • consumeer regelmatig vitaminecomplexen,
  • tijdige behandeling van verschillende kwalen,
  • bezoek uw uroloog systematisch.

Mannelijke testosteronniveaus kunnen om verschillende redenen dalen. Het belangrijkste is om niet te aarzelen en op tijd met de wellnesscursus te beginnen. Neem speciale medicijnen en volg nuttige tips. Binnenkort verdwijnt het probleem.

Bekijk de video: Top 5 BEWEZEN Testosteron Verhogende Supplementen (Maart 2020).

Laat Een Reactie Achter